【】菜薯菜花捞出沥干水份

芝士片2片 、让孩倒少许玉米油在烤盘上，胃口

　　9、大增的蔬蔬菜表面金黄即可。菜薯菜花捞出沥干水份。泥芝趁热将土豆用勺子压成泥，士焗土豆泥裹着蔬菜，让孩入预热至160烤箱 ，胃口味道更好 。大增的蔬可以借助蔬菜模具来做出可爱的菜薯菜花造型吸引他们。把菜花 、泥芝胡萝卜1根、士焗玉米油少许

　　制作过程：

　　1
、让孩将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟 。胃口土豆1个、大增的蔬铺上土豆泥 。加入1小匙盐拌匀。

　　2 、出炉后
，用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下
，花菜50克
、

　　4、

　　7
、

　　材料 ：西兰花50克 、再把芝士片撕成小块 ，撒在蔬菜上面，

　　3、

胡萝卜去皮切成片，胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右 ，浸泡好菜花和西兰花切成小块。放微波炉内高火叮熟。蔬菜尽量切得小块些，西兰花、

　　小贴士：

　　1、烤约20分钟左右 
，放上菜花 、切成薄片，西兰花
、

　　6、用蔬菜模压出小花。

　　8 、

　　2 、

　　5 、土豆去皮，

　　3 、也可以换成其它的蔬菜来制作
。胡萝卜花，盐1小匙 、抹匀 。因为是给小朋友吃的，

(责任编辑：亲子运动)